Café e Cigarros - Augustana

Acorde, tome os seus comprimidos querida, eu sei que nesta época do ano não dá.

Certo para você ...

Você veio com uma doença, derrubado de volta do Natal,

Chuva de Kamikaze ...

E eu tenho certeza que você perdeu aquele peso de novo,

Tenho certeza que as pílulas vazam e entram,

Como a fumaça que cai, cravando em você ...

Então me coloque em um avião, e voe comigo para qualquer lugar ... com você ...

Uma noite ... quando acordei, você sangrou ... até que você falou,

Oh isso não é muito caro,

Com relógios, relógios, o tempo passa ... até a primavera, quando o sol pode

Finalmente ser livre ...

E eu tenho certeza que você perdeu aquele peso de novo,

Tenho certeza que as pílulas vazam e entram,

Como a fumaça que cai, cravando em você ...

Então me coloque em um avião, e voe comigo para qualquer lugar ... com você ...

A minha verdade sobre a verdade que me envolve.

Eu quero que a unica coisa vazia na minha vida seja a minha pele, o meu estomago.
Sinto que as camadas de gordura me afastam do que eu realmente sou aqui dentro.
Minha alma é magra, meu espirito é leve, meu corpo pesa, pesa muito...
Eu olho pra mim e não me enxergo, tento negar que eu sou assim...
Mas não adianta, o espelho, os outros... sempre afirmam minha realidade.
Meu peso, meu peso interno que eu levo no externo, no externo de mim.
Cada camada de gordura me sufoca a alma, faz com que minha respiração pese.

Só queria sentir o ar entrar e sair dos meus pulmões enquanto uma dorzinha confortante estivesse em meu estomago.
A perfeição parece tão longe que a vontade que eu tenho é de nascer de novo.
Mas não dá, essa é a unica vida que eu tenho e eu tenho que lutar.
Por que eu não quero morrer assim, em um caxão grande, com roupas largas.
Com o medo de nunca alguém me amar, das pessoas falarem mal de mim, de eu nunca me aceitar...
de nunca ser vista como as outras mulheres são vistas.
De ser sozinha sempre, refletindo essa gelatina amarela, que me envolve, que me sufoca.
Que me proíbe de ser feliz.

Eu quero a fome, eu quero só água, eu quero a dor que me levará a algum lugar.
Eu quero chorar, mais eu quero que o único vazio que me envolva não seja o que o eu sinto no coração,
eu quero que o único vazio que me envolva seja o da pele com os ossos, do estomago vazio,
Eu quero um coração
 Cheio de sonhos, de amigos, de sorrisos.
Eu quero a minha aceitação

Parece impossível mas o impossível mesmo é eu querer desejar passar toda a minha vida dentro dessa gordura que me envolve.
Que me absorve, que me consome, e que me afasta...
Me afasta de mim.


(Por mim, para mim e para todos que sentem essa dor que é de está longe de si.)

Achei uma dieta interessante e irei postar aqui... quero segui-la amanha estarei comprando os ingredientes!

O peso colocado ao lado de cada dia é da pessoa que seguiu a dieta, enfim, se der certo estarei eu postando os meus resultados também.

Ingredientes e Receita:

Sopa Básica:

INGREDIENTES:
1- Berinjela
1- Nabo
2- Maços de Cheiro Verde.

2 - Tomates picados sem pele

e sem sementes.
1- Maço de Salsão ou Aipo.
1 - Repolho Grande.
4 - Cenouras.

(ou 4 cebolas grandes picadas)

1 - Maço de Couve.
1 - Cabeça de Alho.

Tempere com Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa.

Ferva por dez minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto.

Bata tudo no liquidificador. Essa sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, ou em momentos que se tenha fome. Se for sair, encha uma garrafa térmica ou um vasilhame e leve-a com você.

Os Sete Dias da DIETA DA SOPA.

1° DIA – 88,5 KG
TODAS AS FRUTAS EXCETO BANANA.
Seu primeiro dia consistiria em comer todas as frutas, exceto banana. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem açúcar. Coma somente sopa e frutas no 1° dia. Melancia e melão possuem menos calorias que a maioria das outras frutas.

2° DIA – 86,7 KG
TODOS OS LEGUMES E VERDURAS.
Coma até que esteja farto: Legumes e verduras frescas de sua preferência, crus ou cozidos. Tome quanta folhosos, sopa desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Na hora do jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se, NÃO COMER FRUTAS NESTE 2° DIA.

3º DIA  - 85,9 KG
TODAS AS FRUTAS E LEGUMES/VERDURAS
Tome e coma sopa, frutas, legumes e verduras. Lembre-se NÃO COMER BATATA COZIDA.
Se tiver comido por três dias tudo o que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, já terá perdido peso.

4°DIA – 85,3 KG
BANANAS E LEITE DESNATADO
Coma até 8 bananas e beba tantos copos de leite desnatado que desejar. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
BANANAS E LEITE POSSUEM CALORIAS CARBOIDRATOS, POTÁSSIO, PROTEINAS E CÁLCIO que seu corpo estará precisando neste dia particular de sua dieta e irão diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.

5º DIA – 85,6 KG
BIFE E TOMATES
Você pode comer nesse dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Tente beber de 6 a 8 copos de água durante o dia para lavar e ELIMINAR O ÁCIDO ÚRICO que está em seu corpo. 

6ºDIA – 85,1 KG
BIFE, LEGUMES E VERDURAS
Coma bife ou frango grelhado (até três pedaços grandes), legumes e verduras em quantidades razoáveis, mas não COMA BATATA COZIDA. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

7° DIA – 83,8 KG – diferença em 7 DIAS -  4,2 KG
ARROZ, SUCOS, FRUTAS E LEGUMES
Dê preferência ao arroz integral. Tome os sucos sem açúcar, e os legumes, coma à vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

RESUMINDO...

 Ao final de sete dias, você deverá ter perdido de 4.500 a 7.500Kg.  

 O plano de sete dias pode ser usado tão freqüentemente quanto você quiser, pois se seguido corretamente, irá limpar seu organismo de impurezas e lhe dará uma sensação de bem estar jamais experimentada antes.

 Essa é uma dieta rápida de queima de gorduras e o segredo é que você queimará mais calorias do que está sendo adicionada em seu organismo.

 Não é permitido ingerir álcool em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema.

 O sistema se comporta com cada pessoa de forma diferente, portanto esta dieta afetará cada um de maneira diferente.

 Depois do 7º dia, SE NÃO HOUVER TRAPAÇAS, você terá mais energia que quando começou, sentirá seu intestino funcionando melhor, mas se for necessário, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibra.

NÃO DEFINIDOS

 Nenhum pão, nenhuma bebida alcoólica e nenhuma bebidacarbonada, nem mesmo refrigerantes diet ou outra bebida dietética.

 AMPARE-SE COM ÁGUA, CHÁS SEM AÇÚCAR, SUCO DE UVA E LEITE DESNATADO( NO DIA PERMITIDO).

A sopa de QUEIMA BÁSICA pode ser tomada a qualquer tempo que você sinta fome e na quantidade que desejar, pois a mesma não possui calorias.QUANTO MAIS TOMAR, MAIS PESO VOCÊ PERDE

NÃO COMA NENHUMA FRITURA OU PÃO

Pode comer frango grelhado ou cozido.
Se preferir, poderá substituir o bife grelhado em somente um dos dias em que tenha bife, mas lembre-se, você precisará da alta proteína da carne no outro dia.

Oi pessoas :)

Então.. queria me desculpar por ter sumido por um mês, poxa... vou contar, é que eu fracassei com a Ana nesses últimos 30 dias... a perca do voo na Cidade do México foi de pura engordação e a volta pro Brasil foi de puro sedentarismo, ansiedade...
Enfim, voltei  pra porra do meu peso EXTREMO, os 10 dias na cidade do México eu engordei 5 kgs pq estava na casa de uma amiga e acabei que não segui a Ana, voltando pra casa eu me pesei e vi a merda que aconteceu e desmantelei de vez... agora estou com 84 kg e antes eu estava com os 75kg, poxa, eu não tive coragem de postar aqui o meu fracasso.

As aulas vão começar segunda, amanhã irei me matricular em uma academia, irei seguir uma dieta intensa e vou voltar sim pra Ana.

Eu sei que só falar da boca pra fora não vai resolver nada e por isso eu precisava voltar pro apoio de vocês.
Me sinto um bujão de gás. Minhas roupas não entram em mim, estou usando algumas roupas da minha mãe, sério!
Conheci um garoto la no México e estamos namorando agora, só que tipo eu morro de vergonha dele me ver assim tão gorda, eu quero emagrecer! JÁ!

Perder esse comodismo filho da puta e partir pra luta!

O carnaval não foi fácil, rever amigos e todos comentando o quanto eu estou gorda, isso só me deixou mais deprimida, comecei a sair com umas amigas gordinhas e tals, que se gostam como elas são e tals. Mas a verdade é que eu me odeioo nesse estado!

Os meus braços flácidos não me permitem sair bem em nenhuma foto.
Eu me sinto um lixo, depressiva e ansiosa, mais espero muuito muuito mesmo conseguir meu objetivo porque eu não sou feliz assim.
A porra da comida não é suporte pra ninguém...
Podem falar mal da Ana mais a sociedade espera que toda mulher seja magra, o resultado é o que importa!

Estou querendo fumar  menos porque como eu fico tonta com o cigarro acabo comendo pra passar a tontura e isso é bem pior.
Espero muito voltar com resultados positivos para escrever aqui pra vocês.

Não está sendo facil voltar pra casa da minha mãe, é todo tempo perguntando se eu já comi e mesmo assim segue dizendo o quanto eu estou gorda. Porra!

Irei partir também pra um remédio para emagrecer, ainda não sei o nome, mais se for mesmo bom irei postar aqui.

Vivo na praia então a pressão é bem pior pra se manter magra.
Meu namorado é um pouquinho gordinho mas já está fazendo academia e seguindo uma dieta pesada, e eu me sinto um lixo por já não ter começado isso logoo!

Amanhã estarei voltando pra rotina Ana.
Espero que não me odeiem como as outras pessoas que me olham indiferente,
preciso da ajuda de vocês.

Obrigada mesmo por me seguirem, e irei ler os blogs de vocês porque só assim eu consigo manter o foco.

Valeu mesmo galera x) bjos

Sumi por mais tempo que tinha dito, bem foi porque eu perdi meu voo, fazia 3 escalas, e na primeira escala perderam minhas malas... consegui recuperar, estou na capital do México na casa de uma amiga.
Esse fim de semana passei dos limites pq fui visitar uma amiga em outra cidade, mas tentei me controlar,só que a mãe da minha amiga todo tempo queria que eu provasse uma comida nova.. só lembrava do blog e assim... mas eu caminhei muito,espero não ter subido muito de peso. Agora tô de volta, e não pretendo comer assim de novo.

Quando eu cheguei aqui, nos dois primeiros dias foram de intensa caminhada dentro do maior aeroporto que eu já vi na minha vida, quase não comia, e vi que já estava emagrecendo mais, só que esse fim não deu pra seguir o controle, me sinto culpada.

Tava vendo agora umas fotos da Frances bean cobain, e invejando sua anorexia.

Quase não entro na internet aqui, mas bem tenho percorrido a cidade, fui conhecer um castelo e o zoológico . Me falta ir ao centro da cidade e conhecer as piramides.

Quinta eu viajo para o Brasil de novo.

Esse fim de semana uma amiga me disse que eu estava mais magra, que bom, espero conseguir minhas metas.

Irei seguir todas vocês tá, desculpa a ausência, mas é que quase não posso entrar na internet.

Sinto falta de dormir muito, quando se dorme menos parece que não é tão facil os NF's.

Espero caminhar mais pela cidade, é muito bonito aqui.

Tô morrendo de medo de voltar gorda para o Brasil, irei me esforçar ao máximo pra perder peso esses dias.

De segunda à quinta.

Me desejem sorte e logo logo estarei postando aqui intensamente x)

Boa semana pra todas x) :*

Frances Bean Cobain :

Não deixe que a comida destrua os seus sonhos!

Quem tem que ser gostosa é você e não o que você come!

As banhas somente são uma armadura que você cria para afastar as pessoas de você. Escolha ser  você sem essas gorduras e veja o quanto é bom ser protagonista da sua própria vida.

PS: Lembrei de um ditado que dizia mais ou menos assim... :
Por que os homens mentem? E por que as mulheres se maquiam e tem que manter o peso?
Os homens mentem porque as mulheres se apaixonam pelas palavras.
As mulheres se maquiam e se preocupam com o peso porque os homens se apaixonam pela aparência.

Estarei ausente uns 2 dias porque meu voo para o Brasil sai amanhã, bem me desejem sorte haha
gentee, comi um chocolate hoje e foi tudo, todo o tempo com chiclete, to numa correria de fazer as malas e arrumar a casa aqui.
Nossa, deixar tudoooo que eu acumulei por um ano no México, deixar pra pessoas que nem conheço muito.
Umas duas caixas de roupas e tudo que eu tenho, nossa, minha pressão baixou, e ainda to meio zonza pela correria, estresse, ansiedade e ainda faltaa tudo pra arrumaar.

Me pesei, um amigo me trouxe uma balança pra pesar as malas né, emagreci 2 kg,agora tô com 75kg.
Deus do céu, minha vizinha me trouxe Tamales ( são como pamonha beem fininhas ), comi um tamales e nossa fiquei com vontade de vomitar todo o tempo mas eu sei que não como desde ontem que foi 2 pacotinhos de m&m's que são 460 calorias >.<

Eu não tenho fome, e sem desejo de comer nada, e a pressão baixa aqui, sem dormir direito fazem 2 dias, que durmo menos de 3 horas. Nossa, mas que bom que já tô conseguindo não ter vontade de comer.

Sei que to com pressao baixa por causa que nao durmo direito e o estresse.
Já já eu viajoo! 27h pra chegar a minha cidade no Brasil.

Bem, era só pra avisar que vou tá ausente um pouquinho mas que estarei sempre pensando em vocês e na mia :)
e vocês estão me dando muita força, porque quando a pessoa está com a mia parece que esse objetivo vira até um motivo pra viver, e tipo, eu andava meio perdida de objetivos e agora me sinto muito melhor :)


super recomendo essa pagina : http://www.facebook.com/pages/Be-a-Human-Barbie/313473132083630?fref=ts

amo amo amo essas barbies lindas e sabe, podem até falar mal da anorexia por aí mas a verdade é que quando veem o resultado todo mundo elogia.

O lance dos que são contra a anorexia ( que fazem os comerciais e divulgam na midia ) na minha opinião tem que ver com as empresas de comida e assim, sério.

Por que é uma sociedade que para uma mulher ser bonita requere ser magra então se lutamos por isso porque criticam?

idiotisse, não acho que a anorexia seja assim uma doença super WOW, é puramente o controle da alimentação. Somos mais saudaveis do que muita gente que não sabe o que come.

O que me faz ter forças com a Ana tem a ver com um textinho que eu li fazem anos e não sei aonde foi, acho que vai ajudar vocês também, era mais ou menos assim...

Havia um gordo em uma ilha deserta e havia um magro, o magro morreu de fome mais facilmente mas o gordo conseguiu resistir por semanas porque tem um acumulo de gordura ( uma reserva de comida dentro dele), então quando eu olho pras minha banhas eu penso ...

vou comer não, tenho uma reserva grande de comida ainda dentro de mim, dá pra sobreviver por muito tempo ainda, nun vou morrer tão cedo se for por isso.

Bem, espero que quando pensem em comer olhem pras suas gordurinhas e imaginem que isso é uma reserva de comida dentro de vocês e que no momento não precisam comer porque vocês conseguem passar mais tempo de NF  do que realmente pensam ;)

Uma otima semana pra todaas x)

Irei responder os coments e seguir todas, deixa só eu chegar no Brasil :)

bjs :**

Dicas básicas...


 Quando ver um prato de comida lembrar de tudo que você passou  e lembra que cada vez que comer você estará se afastando do seu sonho, isso ajuda muito.


Se tiver fome come maça, porque as calorias sao negativas, e voce perde mais calorias pra digerir do que pra comer...

Toma bastante água, tenta tomar um litro de agua em 10 segundos,come uma maça e pensa em outra coisa.

Esta sempre com chiclete ajuda muito.

Escovar os dentes também faz com que engane o estomago, porque é um ritual comum apos as refeições,assim dá uma sensação enganosa de saciedade.

Junta dinheiro pra comprar roupa, porque gastar com comida é desperdício!!!

ver roupas na internet que você gostaria de ter,um sapato novo e assim e fica juntando dinheiro pra isso, evita levar dinheiro quando for comer com as amigas, isso faz com que você tenha vergonha de pedir e deixa pra lá a tentação...

Ou compra um suco natural de 500 ml, enquanto elas comem um Mc lanche infeliz.

Tomar bastante liquidoos ( café, suco, agua...) ( isso funcionou com uma amiga minha que tá super magrinha)

Tomar sempre água muito gelada,porque o estomago gasta calorias para manter o corpo em temperatura normal.

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Dicas pra disfarçar com a família...


Agora você é vegan!

Otimo,por que?
hm... você estará proibido de comer carne,leite, ovos, peixe, frango... * tudo que for animal e derivado de animal*

(mas claro que você dificilmente deixará de comer massas e chocolates, então isso é uma desculpa pra sua familia na hora das refeições...)

Vamos lá, comprar carne de soja, chocolate de soja, biscoito de soja... ( claro você realmente se interesse pela ideia)
éé, tem um gosto estranho mas só de ver as diferenças caloricas é animador

( por isso eu quero muito voltar a ser vegetariana e em um futuro vegan)

Isso vai servir muito pra quando a sua familia pede uma pizza, e voce vai dizer mãe: não posso, agora sou vegan!!

Quando tiver bolo de chocolate em casa : mãe é feito com leite e ovos, não posso!!!

Claro que convencer nao é nada facil mas que desculpa melhor do que dizer a real  verdade, eu prefiro essa desculpa mesmo hahaha.


Pra comer com a familia caso voce ache que o lance de ser vegan nao cola, bem... ''mae tenho que estudar, vou comer no quarto.''

Comida pro lixoo, guarda numa bolsa plastica, no outro dia joga no lixo da rua, sem que sua mae veja.

Janta : ''Mãe ja comi muito na escola hoje,nossa! comi 3 coxinhas e um bolo de chocolate'' sei la, inventa!
Ou faz sua sopa, compra sopas de sachê e janta somente isso...


(Minha dieta extrema : Quando eu estava com anorexia eu somente comia 4 biscoitos cream craker e café, isso ao dia.
Super emagrece. )


Enfim, tomara que tenha servido de alguma coisa minha vida pra vcs  hahaaha

Quero dicaas novaas, comentam comigo o que voces fazem pra manter a Ana e o que vocês fazem pra enganar em casa...

super bjs :*