Café e Cigarros - Augustana

Acorde, tome os seus comprimidos querida, eu sei que nesta época do ano não dá.

Certo para você ...

Você veio com uma doença, derrubado de volta do Natal,

Chuva de Kamikaze ...

E eu tenho certeza que você perdeu aquele peso de novo,

Tenho certeza que as pílulas vazam e entram,

Como a fumaça que cai, cravando em você ...

Então me coloque em um avião, e voe comigo para qualquer lugar ... com você ...

Uma noite ... quando acordei, você sangrou ... até que você falou,

Oh isso não é muito caro,

Com relógios, relógios, o tempo passa ... até a primavera, quando o sol pode

Finalmente ser livre ...

E eu tenho certeza que você perdeu aquele peso de novo,

Tenho certeza que as pílulas vazam e entram,

Como a fumaça que cai, cravando em você ...

Então me coloque em um avião, e voe comigo para qualquer lugar ... com você ...

A minha verdade sobre a verdade que me envolve.

Eu quero que a unica coisa vazia na minha vida seja a minha pele, o meu estomago.
Sinto que as camadas de gordura me afastam do que eu realmente sou aqui dentro.
Minha alma é magra, meu espirito é leve, meu corpo pesa, pesa muito...
Eu olho pra mim e não me enxergo, tento negar que eu sou assim...
Mas não adianta, o espelho, os outros... sempre afirmam minha realidade.
Meu peso, meu peso interno que eu levo no externo, no externo de mim.
Cada camada de gordura me sufoca a alma, faz com que minha respiração pese.

Só queria sentir o ar entrar e sair dos meus pulmões enquanto uma dorzinha confortante estivesse em meu estomago.
A perfeição parece tão longe que a vontade que eu tenho é de nascer de novo.
Mas não dá, essa é a unica vida que eu tenho e eu tenho que lutar.
Por que eu não quero morrer assim, em um caxão grande, com roupas largas.
Com o medo de nunca alguém me amar, das pessoas falarem mal de mim, de eu nunca me aceitar...
de nunca ser vista como as outras mulheres são vistas.
De ser sozinha sempre, refletindo essa gelatina amarela, que me envolve, que me sufoca.
Que me proíbe de ser feliz.

Eu quero a fome, eu quero só água, eu quero a dor que me levará a algum lugar.
Eu quero chorar, mais eu quero que o único vazio que me envolva não seja o que o eu sinto no coração,
eu quero que o único vazio que me envolva seja o da pele com os ossos, do estomago vazio,
Eu quero um coração
 Cheio de sonhos, de amigos, de sorrisos.
Eu quero a minha aceitação

Parece impossível mas o impossível mesmo é eu querer desejar passar toda a minha vida dentro dessa gordura que me envolve.
Que me absorve, que me consome, e que me afasta...
Me afasta de mim.


(Por mim, para mim e para todos que sentem essa dor que é de está longe de si.)

Achei uma dieta interessante e irei postar aqui... quero segui-la amanha estarei comprando os ingredientes!

O peso colocado ao lado de cada dia é da pessoa que seguiu a dieta, enfim, se der certo estarei eu postando os meus resultados também.

Ingredientes e Receita:

Sopa Básica:

INGREDIENTES:
1- Berinjela
1- Nabo
2- Maços de Cheiro Verde.

2 - Tomates picados sem pele

e sem sementes.
1- Maço de Salsão ou Aipo.
1 - Repolho Grande.
4 - Cenouras.

(ou 4 cebolas grandes picadas)

1 - Maço de Couve.
1 - Cabeça de Alho.

Tempere com Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa.

Ferva por dez minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto.

Bata tudo no liquidificador. Essa sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, ou em momentos que se tenha fome. Se for sair, encha uma garrafa térmica ou um vasilhame e leve-a com você.

Os Sete Dias da DIETA DA SOPA.

1° DIA – 88,5 KG
TODAS AS FRUTAS EXCETO BANANA.
Seu primeiro dia consistiria em comer todas as frutas, exceto banana. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem açúcar. Coma somente sopa e frutas no 1° dia. Melancia e melão possuem menos calorias que a maioria das outras frutas.

2° DIA – 86,7 KG
TODOS OS LEGUMES E VERDURAS.
Coma até que esteja farto: Legumes e verduras frescas de sua preferência, crus ou cozidos. Tome quanta folhosos, sopa desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Na hora do jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se, NÃO COMER FRUTAS NESTE 2° DIA.

3º DIA  - 85,9 KG
TODAS AS FRUTAS E LEGUMES/VERDURAS
Tome e coma sopa, frutas, legumes e verduras. Lembre-se NÃO COMER BATATA COZIDA.
Se tiver comido por três dias tudo o que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, já terá perdido peso.

4°DIA – 85,3 KG
BANANAS E LEITE DESNATADO
Coma até 8 bananas e beba tantos copos de leite desnatado que desejar. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
BANANAS E LEITE POSSUEM CALORIAS CARBOIDRATOS, POTÁSSIO, PROTEINAS E CÁLCIO que seu corpo estará precisando neste dia particular de sua dieta e irão diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.

5º DIA – 85,6 KG
BIFE E TOMATES
Você pode comer nesse dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Tente beber de 6 a 8 copos de água durante o dia para lavar e ELIMINAR O ÁCIDO ÚRICO que está em seu corpo. 

6ºDIA – 85,1 KG
BIFE, LEGUMES E VERDURAS
Coma bife ou frango grelhado (até três pedaços grandes), legumes e verduras em quantidades razoáveis, mas não COMA BATATA COZIDA. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

7° DIA – 83,8 KG – diferença em 7 DIAS -  4,2 KG
ARROZ, SUCOS, FRUTAS E LEGUMES
Dê preferência ao arroz integral. Tome os sucos sem açúcar, e os legumes, coma à vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

RESUMINDO...

 Ao final de sete dias, você deverá ter perdido de 4.500 a 7.500Kg.  

 O plano de sete dias pode ser usado tão freqüentemente quanto você quiser, pois se seguido corretamente, irá limpar seu organismo de impurezas e lhe dará uma sensação de bem estar jamais experimentada antes.

 Essa é uma dieta rápida de queima de gorduras e o segredo é que você queimará mais calorias do que está sendo adicionada em seu organismo.

 Não é permitido ingerir álcool em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema.

 O sistema se comporta com cada pessoa de forma diferente, portanto esta dieta afetará cada um de maneira diferente.

 Depois do 7º dia, SE NÃO HOUVER TRAPAÇAS, você terá mais energia que quando começou, sentirá seu intestino funcionando melhor, mas se for necessário, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibra.

NÃO DEFINIDOS

 Nenhum pão, nenhuma bebida alcoólica e nenhuma bebidacarbonada, nem mesmo refrigerantes diet ou outra bebida dietética.

 AMPARE-SE COM ÁGUA, CHÁS SEM AÇÚCAR, SUCO DE UVA E LEITE DESNATADO( NO DIA PERMITIDO).

A sopa de QUEIMA BÁSICA pode ser tomada a qualquer tempo que você sinta fome e na quantidade que desejar, pois a mesma não possui calorias.QUANTO MAIS TOMAR, MAIS PESO VOCÊ PERDE

NÃO COMA NENHUMA FRITURA OU PÃO

Pode comer frango grelhado ou cozido.
Se preferir, poderá substituir o bife grelhado em somente um dos dias em que tenha bife, mas lembre-se, você precisará da alta proteína da carne no outro dia.

Oi pessoas :)

Então.. queria me desculpar por ter sumido por um mês, poxa... vou contar, é que eu fracassei com a Ana nesses últimos 30 dias... a perca do voo na Cidade do México foi de pura engordação e a volta pro Brasil foi de puro sedentarismo, ansiedade...
Enfim, voltei  pra porra do meu peso EXTREMO, os 10 dias na cidade do México eu engordei 5 kgs pq estava na casa de uma amiga e acabei que não segui a Ana, voltando pra casa eu me pesei e vi a merda que aconteceu e desmantelei de vez... agora estou com 84 kg e antes eu estava com os 75kg, poxa, eu não tive coragem de postar aqui o meu fracasso.

As aulas vão começar segunda, amanhã irei me matricular em uma academia, irei seguir uma dieta intensa e vou voltar sim pra Ana.

Eu sei que só falar da boca pra fora não vai resolver nada e por isso eu precisava voltar pro apoio de vocês.
Me sinto um bujão de gás. Minhas roupas não entram em mim, estou usando algumas roupas da minha mãe, sério!
Conheci um garoto la no México e estamos namorando agora, só que tipo eu morro de vergonha dele me ver assim tão gorda, eu quero emagrecer! JÁ!

Perder esse comodismo filho da puta e partir pra luta!

O carnaval não foi fácil, rever amigos e todos comentando o quanto eu estou gorda, isso só me deixou mais deprimida, comecei a sair com umas amigas gordinhas e tals, que se gostam como elas são e tals. Mas a verdade é que eu me odeioo nesse estado!

Os meus braços flácidos não me permitem sair bem em nenhuma foto.
Eu me sinto um lixo, depressiva e ansiosa, mais espero muuito muuito mesmo conseguir meu objetivo porque eu não sou feliz assim.
A porra da comida não é suporte pra ninguém...
Podem falar mal da Ana mais a sociedade espera que toda mulher seja magra, o resultado é o que importa!

Estou querendo fumar  menos porque como eu fico tonta com o cigarro acabo comendo pra passar a tontura e isso é bem pior.
Espero muito voltar com resultados positivos para escrever aqui pra vocês.

Não está sendo facil voltar pra casa da minha mãe, é todo tempo perguntando se eu já comi e mesmo assim segue dizendo o quanto eu estou gorda. Porra!

Irei partir também pra um remédio para emagrecer, ainda não sei o nome, mais se for mesmo bom irei postar aqui.

Vivo na praia então a pressão é bem pior pra se manter magra.
Meu namorado é um pouquinho gordinho mas já está fazendo academia e seguindo uma dieta pesada, e eu me sinto um lixo por já não ter começado isso logoo!

Amanhã estarei voltando pra rotina Ana.
Espero que não me odeiem como as outras pessoas que me olham indiferente,
preciso da ajuda de vocês.

Obrigada mesmo por me seguirem, e irei ler os blogs de vocês porque só assim eu consigo manter o foco.

Valeu mesmo galera x) bjos